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认床是一种睡眠障碍

如果你是个认床的人,当你外出旅行或出差在外,睡觉应该是最痛苦的事情了。因为就算是躺在五星?#27602;?#24215;大床上,你可能还是会想念自己家里的小床 ...[详细]

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买混合坚果,不如自己配

早、?#23567;?#26202;三餐不可或缺,但在茶余饭后补充一点零食也是一种乐趣。选择零食应该重视其营养价值,首选水果、奶类和坚果等零食。近两年火起来的 ...[详细]

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  • 寒露之时话养生

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“日行万?#20581;?#30495;的有益于健康吗?

健康可?#36816;?#26159;所有人追求的目标。很多人提倡“日行万?#20581;保?#19968;天至少走一万步,然后在朋友圈展示运动成果。?#27426;?#26085;行万步真的健康吗?[详细]

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